Wat is haptotherapie?

Wat is het?

Haptotherapie is een lichaamsgerichte therapie waarbij je leert voelen wat je lichaam je vertelt. Het lichaam kan niet liegen, ons hoofd kan dat wel. Met ons denken zitten we ons voelen dikwijls in de weg. Wat voel jij op dit moment van je lichaam?

Bij haptotherapie onderzoeken we wat jou in het leven beweegt (emotioneel), hoe jij je beweegt (fysiek) en hoe dit een rol speelt in jouw contact met de ander. Zijn er patronen te ontdekken in hoe jij met de dingen omgaat? Wat zijn de kwaliteiten van jouw patronen? En wat zijn onhandigheden? Loop je ergens in vast? Door hier meer zicht op te krijgen wordt het makkelijker om bepaald gedrag van jezelf te erkennen en accepteren, of, als die patronen niet meer helpend zijn, ontstaat er de mogelijkheid om iets anders te proberen, om je repertoire als het ware uit te breiden.

Door middel van gesprek, ervaringsgerichte oefeningen en aanraking krijg je verstand van voelen en leer je keuzes te maken, je grenzen te herkennen en je behoeftes aan te geven.

Aanraking speelt een belangrijke rol binnen de haptotherapie. Aanraking is de meest directe vorm van contact en daarin is zoveel te beleven en voelen. Hoe zit je in je vel?

Voor wie is het?